Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2020

Testosterooni toidulisandid - millist valida androgeeni taseme tõstmiseks?

Hormonaalse taseme tõus sõltub toitumisest, kuid vajalik ainete kontsentratsioon ei satu alati kehasse, mis aitab säilitada tervislikku androgeenset taset.

Toidulisandite vitamiinide ja mikroelementide puudus aitab toidulisanditel suurendada meeste testosterooni.

Ravimiturul on juba esitatud mitmesuguseid võimalusi - jääb üle vaid valida kõige sobivam.

See artikkel aitab sellest valikust.

Toidulisandite efektiivsus testosterooni suurendamiseks

Toidulisandite vastuvõtmine on mugav šokkiannuse vitamiinide vastuvõtmiseks.

Näide: toitumisspetsialistid soovitavad androgeeni tootmise suurendamiseks tarbida rohkem austrid. Meretoode on aga kallis ja vähemalt 60 mg tsingi saamiseks peate sööma 100-grammise portsjoni. Ainult 2-3 tabletti toidulisandist võib anda olulise elemendi sarnase kontsentratsiooni. Kui toode sisaldab mitut "meessoost" vitamiini, siis tugevneb ka toime.

Sünteetilised testosterooni komponendid:

Testosterooni tõstmise kiirus on kindlasti väiksem kui meessuguhormooni süstitava vormi kasutamisel. Siiski Lisandid mõjutavad keha õrnalt - munandite suuruse vähenemist ja muid steroidide võtmisega seotud ebamugavusi ei esine.

Mida kasutatakse alusena?

Enamiku lisaainete põhikomponent on taimsed toorained (planeedi kõige keskkonnasõbralikumatest piirkondadest), mida töödeldakse erilisel viisil.

Androgeeni taset suurendavate fondide jaoks kasutatakse tavaliselt järgmist:

Toidulisandite koostise rikastamiseks lisatakse sellele ka keemilisi ühendeid.

Mõnikord segatakse loomsed rasvad ja kergesti seeduvad süsivesikud.

Toidulisandite tooraine töötlemise meetodid:

  1. vee või auruga ekstraheerimine,
  2. alkoholiravi
  3. külm ja kuum pressimine,
  4. kaevandamine.

Kõige arenenum meetod on krüodestruktsioon, mis hõlmab aluse külmutamist temperatuurini -196 kraadi, millele järgneb tooraine mikropurustamine.

Tulemuseks on ravimitolm, mis laguneb kehas kiiresti.

Toidulisandite tootmiseks ei kasutata GMO taimi - kui riigis neid pole, imporditakse ohutuid tooraineid.

Müüakse apteegis

  • Selzinc Plus.

Vaatamata pakenditele, mis on stiliseeritud ravimite jaoks mõeldud valiku alla, kuulub Selzinc toidulisandite rühma. Peamine komponent on tsink, mis aitab tugevdada testosterooni sünteesi mehe kehas. Selle vastuvõtt on soovitatav inimestele, kes saavad toidust vähem väärtuslikku elementi. Juhised: 1 tablett päevas (kuni 1 kuu). Analoog on Zincteral. Pariteet.

Keskendunud toidulisandite tõhususe suurendamisele sisaldab see tsinki, E-vitamiini, ingverit, yohimbe'it ja eksootilisemaid komponente - marallesarvi ja malai longifolia ekstrakti. Tootja on kuulutanud toote võõraste lisandite odavaks analoogiks testosterooni tõhustatud sünteesi jaoks. Annustamisskeem: 1 kapsel võetakse söögikordadega 14 päevast kuni 1 kuuni. Alates 2017. aastast on välja antud Parity täiustatud versioon, milles icariini sisaldus on jõudnud maksimaalse ööpäevase kontsentratsioonini. Malaisia ​​analoog on Yarsagumba. Yohimbe forte.

Veel üks sarnase toimega ravim Evalarilt. Ženšenniga tugevdatud toidulisand paneb munandid aktiivsemalt toimima. Toidu söömise ajal võetakse 1 kapsel, kursuse kestus on kuni 30 päeva. Välismaised asendajad on saavutada koos Yohimbe ja Super-Yohimbe Plusiga. Tähestik meestele.

Kompleks sisaldab mullpakendit, mille tabletid erinevad värviga. Päevas on vaja võtta 3 tabletti.Ja vastuvõtukava: hommikul - Siberi ženšenn, päeval - karotenoidid, õhtul - L-karnitiin. Viardo.

Lisandid nisuiduõliga, millele on lisatud tsinki ja seleeni. Kliinilised uuringud on näidanud, et pärast kursust suureneb androgeenne taust 2-3 korda. Sissepääs: kolm kuni viis kapslit kolm korda päevas 7 päeva jooksul. Inimese valem.

Ameerika Ühendriikide toidulisandid sisaldavad enam kui 20 olulist elementi, sealhulgas L-glutatiooni, betaiini ja hesperidiini, mis kiirendavad kehas ainevahetusprotsesse. Vastuvõtu omadused: söögikorra ajal 1 kapsel kaks korda. Kursus on 1 kuu. Vene analoogid - Erectogenon ja Testogenon. Vazoton (L-arginiin).

Testosterooni taseme tõstmine on abistav toime, kuna peamine toime on seotud kolesterooli naastude arvu vähenemise ja südamefunktsiooni paranemisega. Tunnistuste hulgas on loetletud ka meeste viljatus. Annustamisskeem: 3 korda koos toiduga, ainult 1 kapsel. Duovit meestele.

Vitamiinide kompleks, mis võimaldab täita vitamiinide A, C, E, B rühma, mikroelementide tsingi, molübdeeni, mangaani, magneesiumi, foolhappe puudust. Vastuvõtt kestab 4 nädalat, 1 tabletti kasutatakse kaks korda päevas. Panthea (pantokriin tilkades).

Pantoleeni mõjul suureneb meessuguhormooni tootmine, leevendatakse ka väsimust ja taastatakse närvisüsteem. Tootja toodab ravimit tablettide kujul. Vastuvõtt viiakse läbi enne sööki (pool tundi) 25-40 tilka. Vastuvõtt kestab kuni 3 nädalat.

Kolm kõige kuulsamat

  1. Alicaps.

Keedetud toidulisandi komponentide hulgas on ainult looduslikud komponendid: yohimbe, petlik juur, ženšenn, must pipar, nõges ja goryanka. Lisandid suurendavad testosterooni ja seemnevedeliku kogust. Kursus kestab 3-4 nädalat. Tablette tuleb tarbida söögikordade ajal. Päeval piisab 1 pillist. Sageli kasutatakse Alikapsit Viagra looduslikuks asendajaks, mida kasutatakse enne vahekorda. Lähedane välismaine asendaja on Loveron. Sealex.

Rikkalik looduslik koostis - palja lagritsa juurtest kuni kääbuspalmini - toniseerib mehe keha.

Normaliseerib hormonaalseid suhteid hüpotalamusega. Kasutatakse sarnaselt Alikapsile. Tongkat ali.

Koos meessuguhormooni sünteesi suurenemisega väheneb ka androgeense antagonisti kortisooli hulk. Toidulisandeid võrreldakse sageli tamoksifeeniga antiöstrogeense toime osas.

Nende omaduste tõttu kasutatakse seda sageli kulturismis. Kursus: 1 kapsel koos toiduga kuni 3 kuud. Tõhususe suurendamiseks on see purjus 2 tundi enne intiimset kontakti.

Sporditoitlustuskauplustes

  • Tribulus.

Looduslik ravim samanimelise taime baasil, mis stimuleerib testosterooni tootmist. Sageli kasutatakse PCT-s pärast steroidide kuuri. Apteegis müüdavat varianti nimetatakse Tribestaniks. Ülejäänud toote versioonid müüakse sporditoitlustuskauplustes plastpudelites. 6-okso-äärmus.

Samal ajal laboris saadud ainete kombinatsioon põhjustab androgeeni suurenenud tootmist ja östrogeeni supressiooni, toimides naissuguhormoonide antagonistina. Ravimit võetakse öösel 3 kuni 6 kapslit söögikordade ajal. ZMA.

Spordimaailmas tuntud toidulisand, mis ühendab endas 3 ohutut elementi - magneesiumi, tsinki ja B6-vitamiini.

Enne magamaminekut on vaja võtta toidulisandit (3 tabletti). Kursus kestab 2–4 nädalat. Testojack.

Lisaks B6-vitamiinile ja tsingile sisaldavad koostisosad ka ZMA komponenti, tribuluse ekstrakti.

Manustamise sagedus: 2 kapslit 1–3 korda päevas (15 päeva).

Kõige sobivama toidulisandi valimine on üsna lihtne.

Kellega täiendatakse meessuguhormooni tõstmist?

Testosteroonil on terve elu jooksul oluline mõju mehe kehale. See on looduslik steroid, mis määrab mehe emotsionaalse seisundi, samuti osaleb keha moodustamisel.

Sõltuvalt vanusest varieerub ka suguhormooni tase veres. Embrüonaalsel perioodil määrab hormoon sündimata lapse soo ja võtab osa seemnepõiekeste ja eesnäärme moodustumisest.

Androgeeni mõjul puberteedieas muutub poisi kuju isaseks:

  • Rind laieneb,
  • Lihased kogunevad
  • Keha juuksed kasvavad
  • Suguelundid suurenevad.

35 aasta pärast hakkab toodetud hormooni kogus keha loomuliku ümberkorralduse tõttu vähenema.

Androgeeni vähenemine võib põhjustada:

  • Madalam libiido
  • Alzheimeri tõbi
  • Vereringesüsteemi haigused.

Reproduktiivses eas mehed, kelle hormoonide tase on alla normi, võtavad testosterooni suurendamiseks tõenäoliselt toidulisandeid.

See tegur tuvastatakse üksikasjaliku vereanalüüsi abil ja selle põhjuseks võib olla:

  • Vale päevamenüü
  • Ülekaal
  • Passiivne eluviis
  • Vastuvõtlikkus ärevusele ja stressile,
  • Kroonilised haigused
  • Halvad harjumused.

Tervisliku diagnoosi põhjal valib spetsialist ravirežiimi. Kui taseme langus on ebaoluline, pole hormoonasendusravi vajalik, vaid loodusliku produktsiooni stimuleerimine, mida meessuguhormoonide tootmist aktiveerivad taimekomponente sisaldavad orgaanilised fütopreparaadid teevad väga hästi.

Mida valida?

Rahalisi vahendeid, mida müüakse sporditoitlustusvõrgustikes, on kõige parem osta, kui saate spordisaali külastada. Vitamiinikompleksid (Duovit, tähestik), mis taastavad keha igast küljest, omavad üldist tugevdavat toimet.

Klientide arvustuste kohaselt suurim mõju ilmneb teadaolevate lisaainete kasutamisel:

Toidulisandite rühma vahendeid valides peaks ostja teadma ka seda, et erinevalt ravimitest ei pakuta toidulisandite kliinilisi katseid. Kuid mõned tootjad teostavad neid, näiteks Viardo toidulisandite tootjad.

Toidulisandid, mis suurendavad testosterooni. TOP 5

Testosterooni suurendamiseks toidulisandite valimisel peate hoolikalt jälgima iga ravimi valemit.

Need peaksid sisaldama järgmisi komponente:

Kui näidustuste loendis on märgitud madal testosterooni tase, peate veenduma, milline komponent annab soovitud efekti.

Sealex

Sealeks on keeruline taimne preparaat, mida müüakse igas suurlinnas fütoapteekides. Leidmine pole probleem.

Kompositsioon sisaldab:

  • Ženšenni juur on võimas afrodisiaakum, mis parandab suguelundite vereringet, suurendades erutust, suurendades testosterooni tootmist, lisades vastupidavust,
  • Palmi puuviljaekstrakt Serenoa. Uroloogiliste haiguste ennetamiseks ja raviks lisatud taimne komponent,
  • Lagritsa ekstrakt. Tiibeti meditsiinis kõige nõudlikum taim. Avicenna sõnul paljunevad juured meessoost jõudu,
  • Eureka. Selle omadused stimuleerivad androgeenide sünteesi, toniseerivad, suurendavad külgetõmbejõudu füsioloogilisel ja emotsionaalsel tasemel.

Ravimi kasutamise näidustuste loetelu on lai. Sealex on soovitatav seksuaalfunktsioonide rikkumiste kõrvaldamiseks, emotsionaalse seisundi normaliseerimiseks ja Urogenitaalsüsteemi patoloogiate ennetamiseks. Üks esimestest kohtadest osutas sellisele probleemile nagu madal testosterooni tase.

Ravimi manustamine tablettidena on lihtne: piisab, kui juua ükshaaval hommikul või pleegitada 2 nädala jooksul. Pärast kuu pikkust pausi korrake vajadusel ravikuuri.

Järeldus

Toidulisandite kasutamine testosterooni taseme tõstmiseks võimaldab suhteliselt ohutult saavutada hormonaalse taseme normaliseerumist. Erinevalt kunstlikult sünteesitud testosterooni kasutuselevõtust ei esine oma androgeeni tootmise rikkumist.

Keha sisenemisel kiirendavad olulised ained ainult hormoonide ainevahetust ja võimaldavad teil kiiresti saavutada mis tahes eesmärke - alates sportliku jõudluse parandamisest kuni seksuaalsete kontaktide arvu suurendamiseni.

Saalomoni vektor

Tilgad Solomon Vectori on õigustatult testosterooni suurendavate toidulisandite loendis. Sellel fütopreparaadil on kiire toime ja see võib pakkuda olukorrast erektsiooni läheduses asuvas olukorras.

Kogu tootja poolt lubatud efektide kompleksi saamine on võimalik pärast kahenädalast kursust, mille jooksul peaksite jooma 15 tilka.

Kompositsiooni põhikomponendid:

  • Ginkgo biloba on üks vanimaid taimi, mis võib orgasmi ajal enesetunnet tõsta ja suurendada testosterooni looduslikku tootmist,
  • Ženšenni juur on üks parimatest looduslikest toonikutest ja patogeenidest, androgeenide tootmise stimulaator,
  • Kreeka lambalääts - kõrvaldab eesnäärme ja teiste Urogenitaalsüsteemi organite põletikulised protsessid, aitab õõnsaid kehasid verega täita,
  • Peruu moon - toimib afrodisiaakumina, suurendab suguelundite verevarustust.

Uretroaktiivne

Taimekompleks pulbri kujul, mille nimi räägib mitmete meeste urogenitaalsüsteemiga seotud probleemide lahendamisest. Uretroaktiivne on eriti soovitatav vanematele meestele, kellel on vähenenud sugutung vähenenud testosterooni tootmise tõttu. Ravimi täiendavaks toimeks on spermatogeneesi normaliseerimine, seksuaalvahekorra kestuse pikenemine.

Kasutamisjuhised: 2 nädala jooksul lahustage päevas teelusikatäis pulbrit vees ja jooge seda. Kompleksvalem sisaldab:

  • Tribulus - taim, mis stimuleerib androgeenide looduslikku sünteesi,
  • Ingver - turgutab immuunsust, toniseerib keha, rahustab närve, ergutab emotsionaalset külgetõmmet,
  • D-vitamiin - aine, mis tugevdab veresooni ja südamelihast,
  • Kadakas - pakub põletikuliste infektsioonide profülaktikat, vähendab olemasolevate ebamugavaid sümptomeid,
  • Petersell - taastab venoossete ja arteriaalsete seinte elastsuse,
  • Tamme koor - hoiab ära nakkuslikud kahjustused, kõrvaldab põletiku fookused.

Biomanix

Biomanix on kapslitoode, mis on loodud kursuste jaoks ja tagab olukorras erektsiooni. Seda toidulisandit on soovitatav võtta 21 päeva jooksul testosterooni tõstmiseks, pärast mida teha paus 7 päeva. Kapsel tuleb juua tühja kõhuga kohe pärast ärkamist. Terapeutilist ravikuuri saab korrata pärast pausi.

Fütoravimite toimeained:

  • Tribulus Terrestris - komponent, mis stimuleerib androgeeni looduslikku tootmist, aktiveerib seksuaalset iha,
  • Karpide kooreekstrakt - tänu olulisele tsingi sisaldusele aktiveerib see suguhormooni sünteesi,
  • L-arginiin - ühend, mis on vajalik luumenite laienemiseks veresoontes ja mis võimaldab õõnsustel kehal verd täita,
  • Peruu moon - avaldab ergutavat toimet, pikendab intiimtegevust, soodustab täiendavat vastupidavust,
  • Mehhiko looduslik jamss - oluline viljakuse suurendamiseks,
  • Hood Okra - aktiveerib suguelundite verevarustust,
  • Tongkat Ali. Suurendab seksuaalset iha, normaliseerib ejakulatsiooni,
  • Muira puama. Parandab keha, parandab heaolu.

Himaalaja kingitus

Himaalaja kingitus on pikaajaliseks kasutamiseks mõeldud lisa. Ravi kapsliga võib kesta kuni 6 kuud. Päeval on vaja võtta 5 tükki, nagu arst on määranud, annust saab suurendada.

Himaalaja kingituse kompositsioon sisaldab:

  • Mulberry marjad - taastada hormoonide tasakaal,
  • Kibedus lehed - stimuleerida androgeenide tootmist, suurendada vereringet suguelundites,
  • Spargel - parandab vere koostist, puhastab metaboliitide ja toksiinide keha, tugevdab immuunsüsteemi kaitset,
  • Herpesti juur - stabiliseerib erektsiooni, aktiveerib seemnerakke, tagab pika seksuaalvahekorra,
  • Porrulaugu seemned - võimas looduslik patogeen, omavad diureetilist toimet,
  • Dekstriin - lisab komponentidele viskoossust, mis võimaldab moodustada kapsleid.

Vastunäidustused ja võimalik kahjustus

TÄHTIS: apteegis (sünteetiliselt toodetud) testosterooni preparaatidel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Võimalik:

  • Meeleolu ja käitumise muutused,
  • Aruandlus
  • Vaimsed häired
  • Alopeetsia
  • Rõhuprobleemid
  • Akne

Need kehareaktsioonid ilmnevad hormonaalsete ravimite võtmisel koos testosterooniga, mille tõttu on veel üks argument taimsete toidulisandite kasuks. Enamikul juhtudel on ravimtaimedel 2 tüüpi vastunäidustusi:

  • Alaealine
  • Kompositsioonis olevate ainete talumatus.

Siiski on oluline hoolikalt läbi lugeda iga tööriista juhised. Mõnel neist on järgmised piirangud:

  • Raske südame-, neeru- ja maksapatoloogia,
  • Veresoonkonna haigus
  • Unehäired
  • Mõned neuropsühhiaatrilised sündroomid ja vaimsed häired.

Toidulisandid

Supplements - ravim, mis sisaldab loodusliku päritoluga bioloogiliselt aktiivsete lisandite kompleksi. Kui soovite tugevdada erektsiooni ja tõsta libiidot, alustage potentsi suurendamiseks toidulisandite võtmist.

Nende fondide tegevus on suunatud:

  • suguelundite vereringe parandamine,
  • suurenenud seksuaalne iha, erutus,
  • suurenenud vastupidavus
  • seksuaalprobleemide ennetamine.

Pidage meeles! Toidulisandid ei hakka kohe tegutsema: peate ootama nädala. Sama kehtib ka nende efektiivsuse kohta: niipea kui pillide võtmise lõpetate, kaob terapeutiline toime peagi.

Naturaalsed toidulisandid parandavad sperma kvaliteeti ja kogust, omavad sedatiivset aktiivsust, parandavad elujõudu, normaliseerivad magama jäämise protsessi. Lisateave tõhususe tugevdaja kohta kõige tõhusamalt.

Punane juur

Lisandid viivad teie liikme mõne minutiga püstisesse olekusse (nagu tootja väidab).

Regulaarne ravimi kasutamine aitab kaasa:

  • seksuaalfunktsiooni taastamine,
  • suurenenud vastupidavus seksuaalvahekorra ajal,
  • atraktsiooni aktiveerimine
  • suurenenud vereringe peenises.

Tööriista kasutatakse aktiivselt ka eesnäärme adenoomi, prostatiidi ravis, suurendab immuunvastust.

Orgasex

Bioadditiiv stimuleerib seksuaalset iha, taastab seksuaalse funktsiooni.

Toidulisandi koostis sisaldab:

  • ekstrakt vaarikatest - kõrvaldab stressi mõju, süvendab libiidot,
  • tomatiseemned - taastada erektsioon, normaliseerida veresoonte seisund,
  • Hiina dereza - stimuleerib verevoolu suguelundites.

Ravim aitab isegi vanemaid mehi.

Põletav jahu

Aphrodisiac loodusliku joogi kujul. Ravim on nimetatud samanimelise taime - limaskesta järgi, mille seemned sisaldavad mitmeid aktiivseid mikroelemente.

Selle tööriista pikaajaline kasutamine (vähemalt kuu) aitab kaasa:

  • seksuaalvahekorra pikenemine,
  • suurenenud seksuaalne iha,
  • kiirendada sperma liikuvust.

Ravimilahus suurendab ka testosterooni taset.

Kas ma võin ennetamiseks võtta?

Valdav enamus toidulisanditest on välja töötatud viisil, mis tugevdab keha, ilma et see kahjustaks üksikuid organeid ja süsteeme. Seetõttu on riskifaktorite olemasolul need vastuvõetavad testosterooni taseme vähendamise profülaktiliseks raviks.

On vaja konsulteerida oma arstiga. Testosterooni taseme languse vältimiseks saab annuseid ja manustamise kestust kohandada.

Ülevaated

Mehed, kes seisavad spetsialiseeritud foorumites silmitsi madala testosterooni tasemega toidulisandite probleemiga, eriti võrreldes apteegis ostetavate ravimitega. Ülevaadetes on kommentaare mitte ainult androgeenipuudusest vabanemise kohta, vaid ka üldise heaolu paranemise ja potentsi kohta.

Toidulisandid testosterooni tootmiseks

Testosterooni puudumine mõjutab mehe välimust, siseorganite (eriti suguelundite) tööd. Patoloogia uimastiravi seisneb hormonaalsete ravimite võtmises, millel on palju kõrvaltoimeid ja millel on vastunäidustused.

Parim lahendus on toidulisand testosterooni suurendamiseks. Need on tõhusad ja kahjutud toidulisandid, mis stimuleerivad suguhormoonide tootmist. Nende tarbimise tulemusel normaliseerub kogu organismi ja eriti meeste reproduktiivsüsteemi töö ning üldine tervis paraneb.

D-asparagiinhape

D-asparagiinhape on looduslikult esinev aminohape, mis võib tõsta testosterooni taset.

Uuringud näitavad, et peamine toimimisviis on folliikuleid stimuleeriva hormooni ja luteiniseeriva hormooni suurendamine. (4)

See on oluline, kuna luteiniseeriv hormoon põhjustab Leydigi rakkudes munandites rohkem testosterooni tootmist.

Esialgsed uuringud loomadel ja inimestel näitasid, et vaid 12 päeva pärast D-asparagiinhappe võtmist suureneb luteiniseeriva hormooni sisaldus, samuti testosterooni tootmine ja liikumine kogu kehas. (4)

Samuti võib see aidata parandada sperma kvaliteeti ja sperma tootmist. Ühes 90-päevases uuringus anti sperma produktsiooni häirega meestele D-asparagiinhapet. Spermatosoidide arv kahekordistus, kasvades 8,2 miljonilt spermat ml kohta 16,5 miljonile spermale ml kohta. (5)

Veel üks uuring hõlmas normaalse testosterooni tasemega sportlikke mehi koos järgneva raskustõstmisega 28 päeva. Poolele neist anti 3 grammi D-asparagiinhapet päevas.

Mõlemad rühmad näitasid tugevuse ja lihasmassi olulist suurenemist. Kuid D-asparagiinhappe rühmas testosterooni sisaldust ei suurenenud. (6)

Need andmed viitavad sellele, et D-asparagiinhappe võtmine võib olla kõige kasulikum madala testosterooni sisaldusega või seksuaalfunktsiooni kahjustusega inimestele, kuid mitte tingimata normaalse testosterooni tasemega inimestele.

Järeldus:

D-asparagiinhape võib stimuleerida hormoone, mis vastutavad testosterooni tootmise eest. 2-3-grammine annus võib olla efektiivne neile, kes kannatavad testosterooni puuduse all.

D-vitamiin

D-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis tekib nahale päikesevalguse käes. Selle aktiivne vorm toimib kehas steroidhormoonina.

Praegu saab märkimisväärne osa elanikkonnast väga vähe päikesevalgust, mis põhjustab D-vitamiini madalat või ebapiisavat taset (7).

D-vitamiini varude suurendamine võib tõsta testosterooni taset ja parandada muid sellega seotud tervisenäitajaid, näiteks sperma kvaliteeti. (8)

Ühes uuringus leiti tihe seos D-vitamiini vaeguse ja madala testosterooni taseme vahel. Kui osalejad veetsid rohkem aega suvepäikeses ja tõstsid D-vitamiini taset, tõusis ka testosterooni tase. (8)

Aastapikkuses iga-aastases uuringus jaotati 65 meest 2 rühma. Pooled neist tarbisid päevas 3300 RÜ D-vitamiini. Täiendusrühma D-vitamiini tase kahekordistus ja nende testosterooni tase tõusis umbes 20%. (9)

Rohkem D-vitamiini saamiseks suurendage päikese käes viibimist. Samuti võite võtta päevas umbes 3000 RÜ D3-vitamiini ja tarbida rohkem D-vitamiini rikkaid toite.

Järeldus:

D-vitamiin on testosterooni tootmiseks hädavajalik.

Tribulus terrestris

Tribulus on ravimtaim, mida on sajandeid kasutatud ravimtaimes. Sagedamini müüakse seda ladinakeelse nimega "Tribulus".

Suurem osa praegustest uuringutest selle kohta koosneb loomkatsetest, mis näitavad paranenud seksuaalset iha ja kõrgendatud testosterooni taset.

Üks 90-päevane uuring erektsioonihäiretega meestega näitas, et Anchori võtmine parandas seksuaaltervise enesehinnangut ja testosterooni taset 16%. (10)

Sellegipoolest näitas käesolev uuring noorte sportlaste ja normaalse testosterooni tasemega tervislike inimeste jaoks ankru võtmise eeliste puudumist. (11)

Nagu enamus teisi testosterooni tugevdajaid, näib, et Tribulus on kasulik madala testosterooni või halvenenud seksuaalse funktsiooniga inimestele, kuid ei näi, et see suurendaks testosterooni normaalse või tervisliku testosterooni tasemega inimestel.

Järeldus:

Tribulus võib parandada sperma aktiivsust ja suurendada seksuaalset aktiivsust, kuna see mõjutab testosterooni.

Hein Fenugreek

Hein-kreebalipuu on veel üks populaarne ürdiliik, mis tõstab testosterooni taset.

Mõned uuringud näitavad, et see võib vähendada ensüümide hulka, mis muudavad testosterooni östrogeeniks.

Ühes kaheksa nädala jooksul läbi viidud uuringus osalesid kaks kolledži 15-mehelist rühma.

Kõik 30 osalejat viisid jõutreeningu läbi neli korda nädalas, kuid ainult ühes rühmas osalejad said 500 mg sarvkiiret päevas.

Nii vaba kui ka üldine testosterooni tase tõusis sarvkala rühmas, samas kui ainult jõutreeninguga rühmas täheldati tegelikult väikest langust. Need, kes võtsid lambaläätse, kogesid ka suuremat rasva kadu ja tugevuse suurenemist. (12)

Veel ühes uuringus vaadeldi põldmarja mõju seksuaalfunktsioonile ja elukvaliteedile.

Uuringu ajal võtsid 60 tervet meest vanuses 25 kuni 52 aastat iga päev kuue nädala jooksul kas 600 mg apteeki või tühja pille - platseebot. (13)

Uuringus osalejad teatasid tugevuse suurenemisest pärast lambaläätse toidulisandite võtmist.

Teadlased leidsid ka:

  • Suurenenud libiido: 81% grupist.
  • Seksuaalse aktiivsuse parandamine: 66% grupist.
  • Energiataseme tõus: 81% grupist.
  • Paranenud heaolu: 55% grupist.

Sellest järeldub, et 500 mg sarvkiiret päevas tundub efektiivne testosterooni taseme ja seksuaalse funktsiooni tõstmisel tervetel meestel ja testosterooni puudulikkusega meestel.

Järeldus:

Iga päev 500 mg kärnkonna kreeka võib suurendada seksuaalset aktiivsust nii tervetel kui ka testosteroonivaeguse käes kannatavatel meestel.

Keisri saladus

Hiinas kõige populaarsem toidulisand - seda armastatakse efekti kiiruse tõttu. Kui soovite peenise tundlikkust paari päevaga suurendada - võtke kapsel päevas.

Kiire ravitoime saavutatakse keeruka loodusliku koostise tõttu:

  • marjaekstrakt - suurendab seksuaalset võimekust,
  • Dereza marjad - on asendamatute aminohapete, vitamiinide, mineraalide,
  • Hiina seene - suurendab libiido.

Pöörake tähelepanu! Ravim suurendab vahekorra ajal emotsionaalseid aistinguid, reguleerib hormonaalset sünteesi ja ravib impotentsust.

Tootja tagab püsiva efekti pärast 2-päevast toote kasutamist. Kuid pikaajalise kokkupuute korral on soovitatav võtta kapsleid kuu jooksul.

Toidulisandid, mis stimuleerivad testosterooni tootmist

Testosteroon on looduslik steroid, mis määrab teie emotsionaalse seisundi ja mõjutab lihasmassi. Suguhormooni koguse suurendamine on vajalik, kui vaatate ja tunnete end halvasti (see loomulikult kinnitab probleemi analüüsi tulemustega).

Tähtis! Lisandid aitavad ainult androgeenide vähesel vähenemisel.

Testosterooni kontsentratsioon hakkab hormonaalse kohanemise tagajärjel vähenema 35 aasta pärast. See viib libiido ja seksuaalhäirete languseni. Seetõttu tuleks hormooni väikseima languse korral võtta testosterooni suurendamiseks toidulisandeid. Millised neist?

Ingver

Ingver on tavaelus kasutatav tavaline vürts, millel on sajandeid olnud roll alternatiivmeditsiinis.

Ingver on tervisele kasulik, mida kinnitavad arvukad uuringud, millesse võite usaldada. Ingver võib vähendada põletikku ja võib-olla isegi tõsta testosterooni taset. (14)

Mitmed rottide uuringud on näidanud, et ingveril on positiivne mõju testosterooni tasemele ja seksuaalsele funktsioonile. Ühes 30-päevases uuringus leidsid teadlased, et ingver suurendab diabeediga rottidel testosterooni ja luteiniseerivat hormooni. (15)

Ühes teises uuringus tõusis rottide testosterooni tase peaaegu kahekordseks. Kolmas uuring näitas testosterooni taseme suuremat tõusu, kui nad kahekordistasid rottidele antud ingveri kogust. (16, 17)

Ühes vähestest inimuuringutest said 75 viljatut meest ingveri päevas toidulisandit. Kolm kuud hiljem tõusis neil testosterooni tase 17% ja luteiniseeriva hormooni tase peaaegu kahekordistus. (18)

Sperma elujõulisuse mõõtmisel leidsid teadlased mitmeid parandusi, sealhulgas seemnerakkude arvu suurenemine 16%. (18)

Kuigi see on alles ingveri ja selle mõju testosterooni tasemele uurimise algus, on ingveri söömine väga ohutu ja sellel on palju muid tervisega seotud eeliseid.

Järeldus:

Ingver parandab meeste viljakust. Mõju tervetele meestele tuleb üksikasjalikumalt uurida.

Dehüdroepiandrosteroon (DHEA)

DHEA on kehas looduslik hormoon.

See mängib rolli testosterooni taseme tõstmisel ja östrogeeni taseme kontrollimisel. DHEA on oma bioloogiliste mõjude tõttu muutunud äärmiselt populaarseks viisiks testosterooni taseme tõstmiseks.

Kõigist toidulisanditest, mis tõstavad testosterooni taset, on parim ja ulatuslikum uuring läbi viidud DHEA-ga.

Mitmed uuringud on näidanud, et võrreldes platseeboga võib 50–100 mg DHEA päevas suurendada testosterooni taset 20%. (19, 20, 21)

Nagu enamiku toidulisandite puhul, on tulemused siiski erinevad. Mitmes teises uuringus kasutati sarnaseid annustamisprotokolle ja mingit mõju ei leitud. (22, 23, 24)

Sel põhjusel pole DHEA mõju testosterooni tasemele selge. DHEA kasutamine on aga profispordis keelatud ja seetõttu ei sobi see võistlustel osalevatele sportlastele. (25)

Nagu mõne teise toidulisandi puhul, võib selle toidulisandi võtmine olla kasulik neile, kellel on madal DHEA või testosterooni tase.

Järeldus:

DHEA on testosterooni tootmise parandamiseks kõige populaarsem aine, kuid uuringud annavad vastuolulisi tulemusi. 100 mg annus tundub ohutu ja efektiivne.

Afrodisiaakumina tuntud tsink on oluline mineraal, mis osaleb kehas enam kui 100 keemilises protsessis.

Nagu D-vitamiini puhul, on ka tsingi tase kehas tihedalt seotud testosterooni tasemega. (26)

Üks uuring, mis seda seost mõõtis, näitas, et tsingi tarbimise piiramine toitudest langetas tervetel meestel testosterooni taset. Nagu arvata võis, tõstis tsingi puudus tsingi puudulikkusega meestel ka testosterooni taset. (27)

Veel ühes uuringus mõõdeti tsingi mõju viljatutele meestele, kelle testosterooni tase on madal või normaalne. Tsingi kasutamine on näidanud võimet parandada taastumist pärast suure intensiivsusega treenimist. (29, 30)

Järeldus:

Tsingi tarbimine võib olla efektiivne neile, kellel on tsingi puudus, testosteroon või kõrge füüsiline aktiivsus.

Testogenoon

Bioloogiliselt aktiivne kohaletoimetamine sisaldab el arginiini, loodusliku jammi ekstrakti, ženšenni, tuvi koort, C-vitamiini, E.

Ravimit võetakse koos:

  • testosterooni puudus
  • potentsi nõrgenemine,
  • madal sugutung
  • probleemid urineerimisega.

Samuti võetakse ravimit halva spermatosoidiga.

Ashwagandha

Ashwagandha, tuntud ka kui Withania somnifera, on Ayurvedas kasutatav ravimtaim. (31)

Ashwagandha kasutatakse peamiselt adaptogeenina, see tähendab, et see aitab teie kehal stressi ja ärevusega toime tulla. (32)

Ühes uuringus kontrolliti selle kasulikkust sperma kvaliteedi osas viljatutel meestel, kes said kolme kuu jooksul 5 grammi ashwagandha päevas. Meeste puhul näitas see uuring testosterooni taseme tõusu 10–22%. Lisaks rasestusid partnerid 14% osalejatest. (33)

Veel üks uuring näitab, et ashwagandha suurendab treeningu efektiivsust, jõu ja rasva kadu ning tõstab märkimisväärselt testosterooni taset.

Praegu on tõenäoline, et ashwagandha võib aidata stressi all kannatavatel inimestel tõsta testosterooni taset, mis võib olla tingitud stressihormooni madalamast kortisoolist. (34)

Järeldus:

Uus uuring näitas ashwagandha mõju testosterooni tasemele. Aine parandab keha seisundit ja mõjutab meeste seksuaalfunktsiooni.

Mis on toidulisandid tegelikkuses?

Bioaditiivid - kontsentraadid, ekstraktid looduslikest taimedest, mineraalidest ja loomsetest saadustest. Need parandavad tervisenäitajaid tänu rikastatud koostisele, mis saadakse mitmel viisil:

  • auru või vee ekstraheerimine,
  • kaevandamine
  • kuum ja külm pressimine.

Muide! Kõige tõhusam viis on krüoestruktuur, mille käigus tooraine külmutatakse ja seejärel purustatakse. Selgub ainulaadne tervendav tolm, mille keha laguneb hetkega.

Supplements - ei ole ravim, see ei ravi ja ei mõjuta dramaatiliselt. Tööriist stimuleerib ainult paranemisprotsessi. Seetõttu ei tasuks illusioone, uskudes naiivselt, et mingi toidulisand päästab teid kroonilisest haigusest. Jah, see toetab ideaalselt keha, kuid ei midagi enamat.

Kas toidulisandeid on üldse vaja?

Kaasaegsed mehed vajavad tõesti aktiivseid toidulisandeid: vanus, elurütm, stressifaktor, halvad harjumused mõjutavad. Kuid ärge ehitage kõrgeid ootusi. Reklaamitud supertoidud toetavad ainult teie keha, stimuleerivad veidi libiidot. Rasketes olukordades peate nägema arsti ja võtma ravimeid, mitte toidulisandeid.

Halb testosterooni jaoks - kumba valida androgeeni taseme tõstmiseks?

Meessuguhormooni sisalduse suurenemine on vajalik, kui selle puudus mõjutab negatiivselt mehe välimust ja heaolu.

Uuenduslik lahendus, mis viimastel aastatel kogub populaarsust - looduslikud toidulisandid. Testosterooni toidulisandid - apteegiravimitele kehale kahjutu alternatiiv.

Ravimi kursuse manustamine ei võimalda mitte ainult taastada hormonaalset tasakaalu, vaid parandab ka meeste keha toimimist.

Prostatinool

Kui loetleme toidulisandid meestel testosterooni suurendamiseks, peetakse Prostatinooli neist parimaks. Ravimi toime on suunatud suguhormoonide taseme tõstmisele. Erinevalt sünteetilistest ravimitest põhineb Prostatinoli koostis täielikult loodusliku päritoluga koostisosadel:

  1. Toidulisandi osana on väljavõte pgeumist. See kõrvaldab põletikulised protsessid, normaliseerib eesnäärme sekretoorset tööd ja vähendab hüperplaasia raskust. Kõige tähtsam on see, et see komponent takistab või aeglustab onkoloogilisi protsesse.
  2. Aafrika peopesa viljadest saadud ekstrakt, mida nimetatakse sabaliks, aitab eesnäärme adenoomi vastu. See on kasulik meeste reproduktiivfunktsiooni taastamiseks.
  3. Tsink on vajalik meeste suguelundite piirkonna tegevuseks (hormoonide tootmiseks ja suguelundite toimimiseks). Seda ainet on kõrvitsaseemnetes palju, seetõttu on ravimi koostisse lisatud neist ekstrakt. See võimaldab teil suurendada erektsioonifunktsioone, parandada testosterooni tootmist ja eemaldada valu. Sellel ainel on metaboolne, antiseptiline ja põletikuvastane toime. Tsink reguleerib immuunsussüsteemi aktiivsust.
  4. Paprikaekstraktide antimikroobne toime avaldab soodsat mõju seedesüsteemile ja südamele.
  5. Tõhususe suurendamiseks ja eesnäärme funktsiooni parandamiseks on toidulisandisse lisatud ekstrakt eleutherococcus'est.
  6. Kompositsioon sisaldab ka meestele vajalikke aminohappeid, mis parandavad spermatogeneesi ja suguhormoonide tootmist.

Tähtis! Kõik Prostatinooli moodustavad komponendid mõjutavad positiivselt aju ja närvisüsteemi tööd.

Alicaps

Kirjeldades toidulisandeid testosterooni suurendamiseks, ei saa muud üle kui mainida ravimit Alikaps. Kuigi seda peetakse liitravimiks, peetakse seda siiski toidulisandiks. Erinevalt teistest ravimitest on Alikapsil pika lehega eurokoom, mis suurendab libiido ja meeste potentsi.

Kääbuspalmist saadud ekstrakt stimuleerib oluliste suguhormoonide, sealhulgas testosterooni tootmist. Selle tagajärjel on meestel püsivam erektsioon ja seemnevedeliku maht suureneb, mis mõjutab positiivselt tugevama soo viljakust (see tähendab muna viljastamise võimet).

Võtke Alikaps kahe nädala jooksul. Ravimil pole praktiliselt vastunäidustusi, välja arvatud hüpertensiooniga patsiendid, allergikud, lapsed ja tuumad. Samuti ei ole see ette nähtud kesknärvisüsteemi patoloogiate jaoks.

Tasub teada! Kui võtate Alikaps'i süstemaatiliselt, aktiveeruvad loodusliku hormonaalse reguleerimise funktsioonid. Urogenitaaltraktist eemaldatakse patogeensed mikroorganismid ja paraneb reproduktiivfunktsioon.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Vaatamata suurele efektiivsusele ja looduslikule koostisele on testosterooni suurendavatel toidulisanditel oma kõrvaltoimed ja vastunäidustused. Esiteks võivad kõik looduslikel ainetel põhinevad ravimid provotseerida allergilisi reaktsioone, mistõttu neid ei kasutata, kui olete ühe komponendi suhtes allergiline.

Mainimist väärivad ka järgmised vastunäidustused:

  • Seedesüsteemi haiguste ägenemise korral ei võeta toidulisandeid ega tablette,
  • dekompenseeritud neerufunktsioon on ka vastunäidustus,
  • eesnäärme ägedate patoloogiate korral tasub toidulisandite võtmisest keelduda, kuna need põhjustavad patoloogia komplikatsiooni või dekompensatsiooni,
  • nende ravimite võtmine on noorukieas vastunäidustatud
  • vanematele meestele neid ei kirjutata.

Kõrvaltoimete hulka kuuluvad järgmised:

  • allergilised nahalööbed,
  • düspeptilised häired (iiveldus, kõhukinnisus või kõhulahtisus),
  • tromboflebiit kui kõrvaltoime on sagedamini täheldatud üle 50-aastastel meestel (see on tingitud venoosse puudulikkuse progresseerumisest);
  • sagedane erektsioon.

Nagu näete, annavad isegi looduslikud toidulisandid kõrvaltoimeid ja neil on vastunäidustused. Sellepärast peate enne mis tahes abinõude kasutamist konsulteerima arstiga, kes võtab arvesse teie keha omadusi ja patoloogiate olemust.

Halb meestel testosterooni suurendamiseks: rahaliste vahendite ülevaade

Peamine suguhormoon meestel on testosteroon. Selle tähtsus meeste keha jaoks on väga suur. Ta vastutab käitumisstiili, libiido taseme eest ja avaldab olulist mõju väliste märkide kujunemisele. Tänu sellele hormoonile on mehed võimelised paljunemiseks.

Testosteroon vastutab ka lihaste kiirendatud ainevahetuse ja skulptuuri eest. 30 aasta pärast väheneb selle hormooni tootmine meessoost kehas loomulikult. Sellele protsessile on väga raske vastu seista.

Erinevate toidulisandite võtmine meestel testosterooni suurendamiseks võib aidata hormoonide kontsentratsiooni loomulikul ja patoloogilisel vähenemisel.

Meestel testosterooni taseme languse põhjused

Enne testosterooni taseme tõstmist on vaja välja selgitada meestel selle languse tõelised põhjused.

  • vale põhidieet
  • elamine ebasoodsas ökoloogilises keskkonnas,
  • saastunud töö
  • suguhaigused
  • pidev kokkupuude stressiga
  • madal liikuvus
  • suitsetamine
  • alkoholi võtmine suurtes kogustes,
  • regulaarsete seksuaalvahekordade puudumine,
  • pikaajaline antibiootikumravi,
  • varem kannatanud reproduktiivse süsteemi vigastusi.

Madala testosterooni sümptomid meestel

Peamise meessuguhormooni langus on sageli segane banaalse dehüdratsiooniga. Seetõttu osutame sümptomitele, nii et teil oleks selge idee.

  • halvenenud mälu ja muud kognitiivsed funktsioonid,
  • tunnete tõmbamine lihastes
  • valutavad või valutavad liigesed
  • lihasmassi vähenemine (eriti märgatav neile, kes kiikuvad),
  • enneaegne ejakulatsioon,
  • nõrk erektsioonifunktsioon,
  • pea, kuid mitte keha juuste arvu vähenemine,
  • libiido langus
  • ainevahetusprotsesside aeglustumine ja ülekaalu ilmnemine sellel taustal,
  • magamisraskused
  • väsimus, ärrituvus,
  • enesekindluse kaotus.

Ülaltoodud märke silmas pidades muutub testosterooni tõstmise küsimus äärmiselt aktuaalseks. Selle langus meestel näitab keha ebaõiget aktiivsust. Kiireloomuline vajadus olukorda parandada.

Tooted, mis suurendavad meeste testosterooni

Enne testosterooni suurendamist tuleks öelda, et meestel on võimalik indikaatoreid tõsta loomulikul viisil. Kõige tähtsam on üle vaadata põhimenüü ja keskenduda järgmistele toodetele:

  • liha - keskendub väärtuslikele valkudele, eelistatakse valget liha, veiseliha, sealiha tailiha osi,
  • mereannid - sisaldama tsinki, valke ja aminohappeid, mis kajastuvad kõige paremini testosterooni tasemel,
  • kuivatatud puuviljad - parandada vere koostist ja vereringet, taastada kõigi süsteemide ja organite kooskõlastatud töö,
  • pähklid - neid kasutatakse rahvameditsiinis meeste impotentsuse parandamiseks nr 1, mee ja sidruniviiludega kombineerituna suurendavad need kiiresti testosterooni,
  • munad - koguneda äärmiselt kasulikuks kolesterooliks, mis puhastab verekanalid ja soodustab ainevahetusprotsesse,
  • köögiviljad / puuviljad - eelistatakse banaane, porgandeid, peet, mangot, kõrvitsat ja seemneid, avokaadosid, aprikoose, tomateid,
  • taimeteed - vastutab meessoost keha igakülgse puhastamise eest, mille tulemusel paraneb vereringe ja toodetakse testosterooni.

Kuna banaalse menüüparandusega saate meestel testosterooni tõsta, ärge jätke seda sammu vahele. Keelduge õllest, see aeglustab meessuguhormooni sünteesi.

Kasulikud näpunäited testosterooni suurendamiseks

Kuidas tõsta testosterooni, arvasime välja. Kasulikud soovitused aitavad meeste töötulemusi parandada:

  • pidage kinni tervislikust toitumisest
  • normaliseerida und ja vähem stressi
  • mõõdukas harjutus
  • suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest loobumine,
  • seksida süstemaatiliselt
  • normaliseerida kehakaalu ja hoida seda kontrolli all,
  • juua vajalik kogus vett päevas,
  • jätta menüüst välja kiired süsivesikud ja suhkur,
  • tarbivad regulaarselt vitamiinikomplekse,
  • ravige vaevusi õigeaegselt,
  • külastage süstemaatiliselt oma uroloogi.

Meeste testosterooni tase võib erinevatel põhjustel langeda. Peaasi, et mitte kõhelda ja alustada wellness-kursust õigeaegselt. Võtke spetsiaalseid ravimeid ja järgige kasulikke näpunäiteid. Varsti probleem kaob.

Jäta Oma Kommentaar